Um dos principais pontos de atenção quando se está com diarreia é a desidratação. A desidratação pode ocorrer após um período de diarreia intensa. Ela faz a pessoa acometida eliminar alto volume de líquidos.
Ela é um ponto de atenção, principalmente de tratando se crianças, sendo a segunda maior causa de morte infantil no mundo, conforme dados na Organização Mundial da Saúde (OMS).
A principal característica da diarreia é a evacuação frequente e com mudança em sua consistência. Geralmente, elas ficam amolecidas ou líquidas.
Índice – Navegue pelo post
Como evitar a desidratação
Assim que notar os sintomas da diarreia, é importante checar se está tomando de 2 a 3 litros de água por dia. Outra medida pode ser o uso de soro caseiro. É muito importante repor os líquidos e eletrólitos perdidos.
Receita soro caseiro
É possível verificar na Unidade de Saúde Básica (UBS) mais próxima da sua residência, se eles podem fornecer uma colher de medida caseira para soro, chamada de colher-padrão. Ela possui dois lados, a parte maior indica a quantidade que seria a medida do sal e a parte maior seria a quantidade necessária de açúcar.
Orientações e pontos de atenção
Fique atento aos sinais. Se os sintomas persistirem por mais de dois dias, se apresentar sangue nas fezes ou febre, procure ajuda médica. Pessoas com problemas renais ou hipertensão devem tomar cuidado com uso das bebidas ou soro devido ao sal.
- Beba mais de dois litros de água e também beba soro caseiro.
- Lave bem as mãos sempre que for ao banheiro.
- Inclua bebidas com sódio e potássio, como por exemplo a água de coco.
Procure manter a alimentação como habitual e diminua o consumo de frutas e legumes com bagaço, devido aos resíduos.
Saiba mais sobre: Cólica intestinal: onde dói.
Alimentos indicados e que devem ser evitados
Alguns alimentos podem aumentar os movimentos peristálticos e causar incômodos, dores e cólicas. Acompanhe na lista quais alimentos evitar:
- Frituras;
- Alimentos apimentados;
- Doces;
- Café;
- Alimentos gordurosos;
- Embutidos;
- Alimentos ultraprocessados.
Alimentos bem aceitos em casos de diarreia:
- Chás calmantes como o de camomila ou erva-doce;
- Sopa de legumes com temperos naturais;
- Frutas cítricas ou sem a casca;
- Sucos naturais de frutas coados e sem o bagaço.
- Tomate sem a pele e sem sementes;
- Gelatina natural.
Qual médico cuida da diarreia
Quando a diarreia se agrava, é necessário buscar auxílio médico para avaliação para identificar as causas e formas de atendimento. Geralmente, o médico clínico geral é apto para resolver essas questões e pode encaminhar para alguma especialidade, caso necessário.
Soro de reidratação
Nas farmácias é possível encontrar os soros de reidratação industrializados.
Para preparar é só misturar o envelope em 1 litro de água filtrada e nesta opção, não é necessário adicionar açúcar e nem sal.
Precisando de atendimento médico? Conheça a Kompa Saúde.
Referências
- Biblioteca virtual em saúde – Ministério da Saúde
Comentários