Sintomas da hipertensão

por João Ramos

postado em 27 de junho de 2022

Você conhece os principais sintomas da hipertensão? Mais conhecida como “pressão alta”, nada mais é do que o aumento por um longo período, da força que o sangue circula no nosso corpo. Para que o sangue caminhe pelo corpo, o coração exerce uma força de bombeamento, e os vasos sanguíneos seguram o sangue. Mas na hipertensão, o coração está fazendo muita força e os vasos estão sendo muitos pressionadas.

Para uma pessoa ser considerada hipertensa, é necessário que ela, descansada, esteja com a pressão arterial igual ou acima dos valores de 14 por 9, ou seja, 140 mmHg x 90 mmHg. Portanto, essa disputa, entre o sangue e as paredes dos vasos, é o que acarreta na pressão alta. Assim, a hipertensão danifica os vasos sanguíneos e dilata o coração.

A hipertensão, é uma doença em que cerca de 90% dos casos é herdada dos pais, mas existem hábitos que podem aumentar o riscos de você sofrer dessa complicação, como:

Fumar
Alto consumo de bebidas alcoólicas
Estresse
Estar acima do peso
Alto consumo de sal
Falta de exercício físico

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Sintomas da hipertensão
Como prevenir a hipertensão?
- Conclusão
  - Fontes:

Sintomas da hipertensão

A pressão alta é uma doença silenciosa, e que normalmente só se manifesta com mais intensidade nas fases mais avançadas, logo muitas vezes não é dada a atenção necessária pelas pessoas, alguns dos sintomas da hipertensão são:

Dor de cabeça;
Dor no peito;
Tonturas;
Zumbido no ouvido;
Tontura;

Por a hipertensão ser uma doença silenciosa, é importante que, caso você sinta um dos sintomas, procure um médico para consultar o seu estado. Que tal já aproveitar e usar o aplicativo inteligente da Kompa?

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Como prevenir a hipertensão?

Primeiramente, é importante notar que o causa a hipertensão, são principalmente, uma série de maus hábitos. Logo, se você consegue evitar todos eles, você está no caminho certo para essa prevenção. Nesse sentido, é importante você ir na contramão dos hábitos citados no começo do texto. Evite ao máximo beber bebidas alcoólicas e o fumo. A Organização Mundial da Saúde (OMS), recomendo a ingestão de 5g diárias de sal, portanto é bom ficar nessa faixa de consumo, sem ultrapassa-la.

Fazer exercício físico é uma ótima atitude para se prevenir da hipertensão. Além de te beneficiar em inúmeros aspectos, a atividade física também te ajuda na perda de peso. Assim, você já evita combate dois pontos importantes, estar acima do peso e não fazer atividade física! Por último, é você tentar não se estressar no dia a dia. Por mais que o cotidiano possa ser agitado e sempre com momentos difíceis, você precisa lidar com as situações adversas da melhor maneira possível.

Conclusão

Em suma, a hipertensão está muito ligada a como você cuida da sua saúde no cotidiano. Analise todos os seus maus hábitos, que prejudicam a sua saúde e fica longe deles. Assim, você evita a hipertensão e tem uma saúde muito melhor. Use também o aplicativo inteligente da Kompa, que com ajuda da tecnologia e um time de profissionais nós te ajudamos na manutenção da sua saúde.