Onde ficam os rins?

O que você sabe sobre os seus rins?

Uma pessoa adulta possui cerca de 80 órgãos em seu corpo, é difícil conhecer as funções e onde fica cada um deles. Mas, entender um pouco sobre o funcionamento do organismo ajuda na manutenção dos cuidados que devem ser tomados com o próprio corpo.

Os rins são dois órgãos, que ficam localizados em ambos os lados da coluna vertebral atrás das últimas costelas. Medindo aproximadamente 12 centímetros e pesando 150 gramas cada um, os rins tem relação direta com a urina, por isso que lutadores de boxe, por exemplo, quando recebem muitos socos na lateral do abdômen, costumam urinar sangue no dia seguinte às lutas.

É possível, e viável, viver com apenas um rim. Algumas pessoas, inclusive nascem sem um dos dois órgãos e conseguem a qualidade de vida padrão de quem tem ambos. A grande questão é que deve-se tomar cuidados redobrados para garantir a saúde deste rim “sobrevivente”.

Tabela de conteúdos

Qual a função do rim?
- Como cuidar dos rins?
- Sintomas de problemas

Qual a função do rim?

Os rins são órgãos diretamente relacionados ao funcionamento metabólico, hídrico e hormonal do organismo. Dito isso, suas três principais funções são:

Eliminação de toxinas: Os rins eliminam toxinas e dejetos resultantes do metabolismo corporal, como uréia, creatinina e ácido úrico. O organismo é cheio de processos químicos em que duas substâncias se juntam para a formação de um resultado, e estes podem liberar restos que precisam ser eliminados.
Manter o equilíbrio hídrico do corpo: Tudo que bebemos, mesmo a água, está cheio de impurezas que, mesmo sem fazer mal ao organismo, precisam ser processadas e eliminadas. O excesso de água, sais minerais e eletrólitos depende do rim para ser corrigido, por isso que se você bebe muita água você também urina mais. Inchaços e aumento da pressão arterial também acontecem quando o corpo acumula líquidos sem necessidade, felizmente um rim saudável consegue equilibrar estes níveis.
Produção hormonal: A eritropoietina, responsável por parte da produção de glóbulos vermelhos, vitamina D, que ajuda no fortalecimento dos ossos através da absorção de cálcio, e a renina, reguladora da pressão arterial, são três hormônios produzidos pelos rins.

Conheça o trabalho do endocrinologista, o médico dos hormônios.

Como cuidar dos rins?

A primeira medida que você deve tomar para cuidar, não apenas dos seus rins, mas de sua saúde como um todo, é a realização do check-up de rotina adequadamente. Tanto exames de sangue como de urina podem apontar para alguns problemas de rins e outros órgãos. Dito isso, o médico especialista nos rins é o nefrologista. Este profissional é o mais indicado para analisar suspeitas de problemas nestes órgãos e acompanhar o tratamento de problemas do tipo.

Para além disso, existem alguns hábitos que você pode manter para melhorar a saúde do sistema renal. A máxima que é tão repetida sobre consumir bastante água diz respeito ao bom funcionamento dos rins. Como estes órgãos são responsáveis pela filtragem de toxinas e regulação dos líquidos, um consumo adequado de água permite que eles se mantenham nutridos para realizarem seu trabalho.

O consumo exagerado de sal faz com que o corpo retenha líquidos para compensar este excesso. A quantidade excessiva de líquido no corpo é responsável pelo aumento da pressão arterial, por exemplo, o que é muito perigoso para a saúde do indivíduo. Então é importante prestar atenção em quanto sal você está consumindo diariamente. Evite exagerar neste tempero na sua alimentação e tente abandonar os refrigerantes, que possuem grandes quantidades de sódio em sua composição.

O rim também faz parte do processo de filtragem de medicamentos consumidos. Por isso que é importante tomar qualquer remédio apenas com indicação médica. A automedicação é um risco que não se deve correr, pois é possível que, no pior cenário, sofra de uma overdose, ou tome remédios que em nada ajudam a solucionar o seu problema. Este tipo de equívoco pode sobrecarregar o rim no processo de filtragem de substâncias.

Sintomas de problemas

Os rins desempenham uma variedade de funções no organismo, por isso é que sintomas de problemas nestes órgãos podem ser muito variados e confusos para o paciente. Quem deve fazer o diagnóstico de qualquer problema de saúde é um médico especialista, então se estiver sentindo qualquer incômodo procure uma consulta.