A glicemia é uma entre muitas taxas medidas no sangue.
O exame de glicemia tem como objetivo investigar os níveis de glicose no sangue. Mas antes de se preocupar com qualquer variação em seus testes é necessário entender o que é a glicose e sua influência no organismo. Também é fundamental lembrar que existem algumas formas de se controlar os níveis de qualquer taxa do sangue.
Mas, antes de qualquer coisa, é importante consultar um médico para que ele analise seus exames e tente investigar quais as razões por trás de alterações neles. Existem variações pequenas que fazem parte da natureza humana. Pequenas mudanças na alimentação, tempo ao sol, estresse e outros fatores podem afetar o funcionamento do organismo e causar alterações em seus exames de sangue sem prejudicar sua saúde de forma significativa.
No entanto, muitos problemas graves também podem estar por trás de variações em níveis hormonais, enzimáticos e nutricionais. Por isso é fundamental ir atrás de um profissional médico para que ele saiba encaminhar seus exames de forma adequada e começar um tratamento se preciso for.
Tabela de conteúdos
O que é glicose? e por que medir a glicemia em jejum?
A glicose é, explicando de forma simplificada, o açúcar do sangue. Mas não são apenas os alimentos doces, com presença de açúcar, que oferecem glicose ao organismo. Todo e qualquer alimento interfere nos níveis de glicemia, pois todos contém variados nutrientes que são transformados em açúcar pela digestão. Mas a quantidade e a rapidez da alteração da glicose no sangue dependem de qual tipo de comida está sendo ingerida.
Essas taxas dizem respeito, diretamente, a disposição e a energia do indivíduo. É a quebra da glicose que dá energia para o organismo funcionar. Por isso que os níveis precisam estar dentro de uma margem para que nem estejam tão altos ou baixos. A glicose alta, por exemplo, é o centro de um problema muito conhecido, a diabetes.
Então, tanto o diagnóstico como o acompanhamento da diabetes dependem da medição da glicemia em jejum e após alimentação. Mas não basta um único resultado acima do esperado para se diagnosticar esta doença. Inclusive é muito importante que mesmo sem qualquer suspeita ou sintoma você realize este tipo de exame. É possível que sua glicemia apresente um resultado levemente elevado, que indica a necessidade de controle da taxa, o que pode prevenir o desenvolvimento da diabetes.
Como é feito o exame da glicemia em jejum?
O exame de glicemia em jejum é feito através do exame de sangue. Você pode agendar online em algum laboratório, mas muitos aceitam que você simplesmente compareça no local, sem agendamento, com o período de jejum cumprido.
O jejum deve durar no mínimo 8 horas e no máximo 12, nenhum alimento ou bebida, exceto água, devem ser consumidos neste período. Outra recomendação é para que o paciente mantenha sua dieta habitual na semana que antecede a coleta, para que os resultados sejam coerentes aos hábitos do examinado.
Alimentos que ajudam a baixar a glicose
O consumo excessivo de açúcar é responsável pelo aumento da glicose e a longo prazo pode causar a diabetes. Mas também existem alguns alimentos que ajudam no controle desta taxa. Abacate, ovos, espinafre, brócolis, amêndoas e lentilha são alguns exemplos do que comer para baixar a glicose no sangue.
Estes alimentos citados estimulam a produção de insulina, o hormônio que promove a entrada da glicose nas células. O aumento da insulina causa a diminuição da glicose no sangue, por isso que algumas pessoas com diabetes precisam da injeção artificial de glicose.
Outros exames importantes
Um exame de sangue consegue medir uma grande variedade de níveis e taxas do seu sangue. Colesterol, testosterona, ferro, vitaminas, sais minerais, hemoglobina, cortisol, triglicerídeos e muitas outras. Cada uma dessas pode variar por motivos naturais, que não causam prejuízos a saúde do indivíduo. Mas, de qualquer forma, é sempre importante investigar se existe algum problema por trás de alterações em exames deste tipo.
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Muitas doenças podem encontrar o começo de seu diagnóstico em exames de rotina, antes mesmo de terem manifestado sintomas no organismo. Este tipo de diagnóstico precoce facilita, e muito, o tratamento e a cura dessas doenças, antes mesmo delas terem prejudicado a saúde do paciente.
Por isso que é tão importante manter exames de rotina em dia. A prevenção é um processo que pode parecer inútil quando você não está sentindo nenhum incômodo em relação ao seu bem estar. Mas é este tipo de cuidado que pode salvar sua vida, evitando o desenvolvimento de uma série de doenças.
Além do que, é importante verificar se seus hábitos estão saudáveis. Alguns exames deste tipo podem aparecer alterados mesmo sem a presença de uma doença, devido apenas à hábitos inadequados. Aí é importante descobrir o que você precisa mudar para manter sua saúde em bom estado.
Referências
Delboni Auriemo
Sergio Franco
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